Lad 2020 blive året hvor du slutter fred med din mad og kommer i mål med et varigt vægttab. Kickstart din rejse med SENSE.
Dette er et intensivt 10 ugers forløb med undervisning hver uge. Det bliver taget udgangspunkt i SENSE-principperne. Men skal vi også arbejde med de mentale sider af vores spisemønster. Målet er at ændre dit forhold til din krop, din mad, dit selvværd og din glæde.
I forløbet er der individuel vejning og altid mulighed for at kontakte mig med evt. spørgsmål, udfordringer og snak.
Der bliver udleveret undervisningsmateriale til forløbet. Bla. Suzy Wengels konsulent bog.
Undervisningesplan:
- Onsdag d. 9 sept kl 18.30 - Intro til SENSE
- Mandag d. 14 sept kl 18.30 - Mad historie, udfordringer og kur-mentalitet
- Mandag d. 21 sept kl 18.30 - Forandringshjul og vaner
- Mandag d. 28 sept kl 18.30 - Livshjulet og værdier
- Mandag d. 5 okt kl 18.30 - Motivation
- Mandag d. 12 okt kl 18.30 - Kur rygsækken
- Onsdag. 21 okt kl 17.00 - Blodsukker og positiv tænkning
- Mandag d. 26 okt kl 18.30 - Fokus og mængder.
- Mandag d. 2 nov kl 18.30- Vedligehold af vægttab og finpudsning af Sense
- Mandag d. 9 nov kl 18.30- Afslutning.
Pris 1850 kr.
500 ved tilmelding og 1350 ved opstart.
jeg altid til rådighed til en uforpligtende samtale.
Jeg kan kontaktes på tlf: 7199 9819. Indtal evt. en besked så ringer jeg tilbage.
Tilmelding dig 10 uger med SENSE her:
