Lad 2022 blive året hvor du slutter fred med din mad og kommer i mål med et varigt vægttab. Kickstart din rejse med kostvejledning og hjælp til en sundere livsstil.
Dette er et intensivt 10 ugers forløb med undervisning hver uge. Det bliver taget udgangspunkt i SENSE-principperne. Men skal vi også arbejde med de mentale sider af vores spisemønster. Målet er at ændre dit forhold til din krop, din mad, dit selvværd og din glæde.
I forløbet er der individuel vejning og altid mulighed for at kontakte mig med evt. spørgsmål, udfordringer og snak.
Der bliver udleveret undervisningsmateriale til forløbet. Bla. Suzy Wengels konsulent bog.
Undervisningesplan:
- Fredag d. 29 April kl 15.00 - Intro til SENSE
- Fredag d. 6 Maj kl 15.00 - Mad historie, udfordringer og kur-mentalitet
- Lørdag d. 14 Maj kl 10.00- Forandringshjul og vaner
- Fredag d. 20 Maj kl 15.00- Livshjulet og værdier
- Fredag d. 27 Maj kl 15.00 - Motivation
- Fredag d. 3 juni kl 15.00 - Kur rygsækken
- Fredag d. 10 juni kl 15.00 - Blodsukker og positiv tænkning
- Fredag d. 17 juni kl 15.00 - Fokus og mængder.
- Fredag d. 24 juni kl 15.00 - Vedligehold af vægttab og finpudsning af Sense
- Fredag d. 1 juli kl 15.00- Afslutning.
Pris 1850 kr.
500 ved tilmelding og 1350 ved opstart.
jeg altid til rådighed til en uforpligtende samtale.
Jeg kan kontaktes på tlf: 20656406. Indtal evt. en besked så ringer jeg tilbage.
Tilmelding dig 10 uger med SENSE her:
