Lad 2021 blive året hvor du slutter fred med din mad og kommer i mål med et varigt vægttab. Kickstart din rejse med SENSE.
Dette er et intensivt 10 ugers forløb med undervisning hver uge. Det bliver taget udgangspunkt i SENSE-principperne. Men skal vi også arbejde med de mentale sider af vores spisemønster. Målet er at ændre dit forhold til din krop, din mad, dit selvværd og din glæde.
I forløbet er der individuel vejning og altid mulighed for at kontakte mig med evt. spørgsmål, udfordringer og snak.
Der bliver udleveret undervisningsmateriale til forløbet. Bla. Suzy Wengels konsulent bog.
Undervisningesplan:
- Onsdag d 11 august. kl 17.00 - Intro til SENSE
- Onsdag d 18 august. kl 17.00 - Mad historie, udfordringer og kur-mentalitet
- Onsdag d 25 august. kl 17.00- Forandringshjul og vaner
- Onsdag d 1 september. kl 17.00 - Livshjulet og værdier
- Onsdag d 8 september kl 17.00 - Motivation
- Onsdag d 15 september kl 17.00 Kur rygsækken
- Onsdag d 22 september kl 17.00 - Blodsukker og positiv tænkning
- Onsdag d 29 september kl 17.00 - Fokus og mængder.
- Onsdag d 6 oktober kl 17.00 - Vedligehold af vægttab og finpudsning af Sense
- Onsdag d 13 oktober kl 17.00 kl 18.30- Afslutning.
Pris 1850 kr.
500 ved tilmelding og 1350 ved opstart.
jeg altid til rådighed til en uforpligtende samtale.
Jeg kan kontaktes på tlf: 20656406. Indtal evt. en besked så ringer jeg tilbage.
Tilmelding dig 10 uger med SENSE her:
