Hvad er sense:


Sense er en utraditionel metode, for den bygger hverken på kalorietælling eller vejning af din mad, og den beder dig heller ikke om at dyrke en masse hård motion. kort sagt: sense gør ikke livet surt for dig.

Dermed ikke sagt, at du ikke skal ændre dine kostvaner. Det skal du bestemt. vægttab kommer ikke af sig selv.

Men det handler om at priotere de rigtige madvare, samt mængden af denne.


Sense bruger dine hænder som måleenhed. Et måltid kan bestå af op til 4 håndfulde mad. Hvilket er meget mad, og skulle absolut medføre at man forlader bordet mæt.

Håndfuldene / tallerknen opdeles således:

Håndfuld 1 & 2

- 1 til 2 håndfulde skal bestå af grønsager. I sense omtales de som HF1 & HF2

Håndfuld 3

- 1 håndfund skal bestå af protein. I sense HF3

Håndfuld 4
-1 håndfuld må ligges på tallerknen med kulhydrater. Denne er frivilling og omtales som HF4.
Fedt

-1-3 spiseskeer med fedtstof skal også være tilstede på tallerknen.  

(Se billed under for en enkel illutration.)

Priser vedr. SENSE

Lille pakke 2025 kr:

3 mdr. til dig der typisk vil tabe sig 3-6 kg.

Indenholder opstarts samtale, Sensebog, kropsanalyse,

coaching og analyse af individuelle udfordringer.

3 mnd. med vejning og evt. opfølgning og motiverende samtaler.


Stor pakke 3325 kr:

6 mdr. til dig der typisk vil tabe sig 6-12 kg.

Indenholder opstarts samtale, Sensebog, kropsanalyse,

coaching og analyse af individuelle udfordringer.

6 mnd. med vejning og evt. opfølgning og motiverende samtaler.


Opstart 995 kr:

Indenholder opstarts samtale, Sensebog, kropsanalyse,

coaching og analyse af individuelle udfordringer.


Opfølgende forløb med vejninger med vejledning:
3 måneder 995 kr

Vedligeholdenden forløb når man har opnået det ønskede vægttab:
995 kr pr år.
(ved vægtforøgelse på over 5 kg anbefales nyt vægttabsforløb)


Vejning uden vejledning: 125
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Klasselærere porttitor augue en turpis porttitor maximus. Nulla luctus Elementum felis, sit amet condimentum Lectus rutrum own.